ダイエットカウンセラーになってから、
間違ったダイエットをすることで、何度もリバウンドし、痩せられない女性をたくさん見てきました。
 
痩せるために必要なことはただ１つ。

ただ食べるだけです。

ダイエットするなら、
運動をしなければいけない、筋トレをしないといけない、食事を我慢しないといけない…
そんなふうに思っていませんか？
 
痩せるためには、あなたの体質・ライフスタイル・性格・食の好みを意識して

ただ、食べるだけです。
 
人は生まれ持った体質があります。そして人それぞれライフスタイル・性格・食の好みも違います。
それなのに、モデルさんがやっているダイエットだから、簡単そうだから…と流行りのダイエットを試しても
痩せられるわけがありません。
 
だって、そのダイエットはあなたの体質やライフスタイルに配慮したダイエットではないから。
そして、痩せられないのは、自分の体質を理解していないから。
何を積極的に食べ、何を控えたらいいのか、それが分かっていないからです。

痩せて永遠の痩せ体質をゲットしたいなら、自分の体質・ライフススタイル、そして自分の性格や食の好みまでを
理解した上で進めればいい。
 
自分だけの食事法を知っていれば、リバウンドすることはないし、永遠の痩せ体質をゲットできます。